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So nun 1,5 Stunden Turmspringen und Sicherungsschwimmen hinter mir. Ich habe bestimmt 1 Liter Chlorwasser geschluckt und fühle mich wie ein Schwamm der nach Chlor riecht. Ach ja und dann noch ein Bild von mir beim Duschen. Habt ihr ein Glück, das die App die Bilder anpasst. Hihihihi
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1059 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 111.49g.
아침 식사: BioBio Toastbrötchen Roggen, Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Reis (Gekocht), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Paprikapulver, Ardo Paprika in Streifen, Vantastic Foods Soja Granulat, K-Classic Pizza Tomaten, NATURAL PURITY MTC ÖL, Bonduelle Kidney Bohnen, Mais, Gut & Gerne Soja Geschnetzeltes. 더보기
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4556 kcal
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운동:
Turmspringen und Schwimmen - 1 시간 15 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간 5 분, 마사지 - 20 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 9 시간, 샤워 - 45 분. 더보기
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 댓글
Hast Du Dich extra vorher rasiert?
Wär aber nicht nötig gewesen!
2017년 02월 4일 작성이: Multigirl80
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Und wir das es oben angepasst hat... ;-)
2017년 02월 4일 작성이: marcothebrain
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Ich weiß nicht, was Du hast? In meiner Jugend habe ich Leistungsschwimmen betrieben und nach jedem Training sahen meine Augen aus wie bei einem Angora Kaninchen :D:D:D:D. In der Halle, wo wir trainiert haben, war definitiv zu viel Chlor drin :D:D:D.
Das Foto ist Bombe :-))))))))
2017년 02월 4일 작성이: AirlineGirl72
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@marco, so gesehen, hast du auch recht...
2017년 02월 4일 작성이: Fagmich
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@AirlineGirl72, Kaninchen beuge ich beim Schwimmen mit Schwimmbrille vor... Aber das kenn ich auch...
2017년 02월 4일 작성이: Fagmich
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AirlineGirl, heute gibt es Chlorschutz-Schwimmbrillen *lachen muss* 😁👋
2017년 02월 4일 작성이: Viviace
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@Multigirl80, die Haare von der Fresse zu machen, man glaubt es nicht hilft beim Kopfsprung oder besser gesagt beim eintauchen... Aber du hast schon recht, hab ich für euch gemacht... 😉😜
2017년 02월 4일 작성이: Fagmich
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Wird ja immer besser hier mit der Community 😁😁
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2017년 02월 4일 작성이: Cocktailnase
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Ich glaub der frankspaeth muss sich warm anziehen.....
Die Konkurrenz schläft nicht
2017년 02월 4일 작성이: Multigirl80
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2017년 02월 4일 작성이: Ismelda
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Stellt euch ruhig vor ich hätte das Foto leicht bekleidet gemacht. In Wirklichkeit war ich nackt! 😉😁😁😁
2017년 02월 4일 작성이: Fagmich
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das werden super träume heute nacht
2017년 02월 4일 작성이: Multigirl80
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wie viele Kalorien hat der liter chlorwasser eigentlich? hast du den auch brav eingetragen? 😅
2017년 02월 4일 작성이: Multigirl80
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Ich mache das immer nackt...
2017년 02월 4일 작성이: marcothebrain
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@marco, dein Satz mal aus dem Zusammenhang gerissen... "Das" mache ich auch immer nackt...😉
2017년 02월 4일 작성이: Fagmich
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2017년 02월 4일 작성이: marcothebrain
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