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Och Nööööö
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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568 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 23.00g | 탄수화물: 72.12g.
아침 식사: Schwartau Hagebutte, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. 저녁 식사: Davert Soja-Geschnetzeltes, Ardo Paprika in Streifen, Zucchini, Baktat Kichererbsen, K-Classic Pizza Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Blumenkohl. 더보기
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4050 kcal
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운동:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 줄넘기 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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