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Zum Abendessen gab es warme gebratene Hähnchenbrust auf Country Salat mit Balsamico Dressing.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1352 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 116.25g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Vogtlandweide Süßrahmbutter, GutBio Honig Cremig, Kaffee, Harzer Harzer Käse, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn. 점심 식사: Kaffee, Quarkkuchen. 저녁 식사: Kühne Balsamicoessig, Bonduelle Salat Country-Mix, Hähnchenbrust. 더보기
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4240 kcal
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운동:
Massage - 1 시간, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 버피테스트 - 1 시간 20 분, 줄넘기 - 20 분, 국민체조 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 읽기 - 40 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분. 더보기
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 댓글
Hier gab es heute Fenchel-Orangen-Salat.
2017년 01월 18일 작성이: näschen87
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2017년 01월 18일 작성이: Fagmich
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Bei mit gab es Gurken Salat und Frisch Käse sowie Knäckebrot war auch lecker,einen schönen Abend.😋
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2017년 01월 18일 작성이: chuckyshelheim
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Sag mir wo die Blumen sind... :-) sieht gut aus und total unschwuchtelig!
2017년 01월 18일 작성이: marcothebrain
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Ein typischer Marco unschwuchtelig 😋🐋
2017년 01월 18일 작성이: Portal Wal🐳
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...Ich hab früher auf dem Bau gearbeitet... :-)
2017년 01월 18일 작성이: marcothebrain
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Ach so Marco ist unser Village People Bauarbeiter... Y.M.C.A. Hahaha...
2017년 01월 18일 작성이: Fagmich
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Hihi der ist gut Fagmich! :-)
2017년 01월 18일 작성이: marcothebrain
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Schönen Salat und Schweinefilets bei uns 😉
2017년 01월 18일 작성이: Viviace
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Der Bauarbeiter hatte nur den Helm an, hm? 😁😂😁
2017년 01월 18일 작성이: Viviace
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Wird Zeit das Sommer wird, ne Vivi?? Du willst wieder Marco unterm Wasserfall sehen.😋🐋
2017년 01월 18일 작성이: Portal Wal🐳
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2017년 01월 18일 작성이: Viviace
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So. Ich suche mir ein anderes Abnehm-Forum. Ich habe Bilder im Kopf, die ich nimmer loswerde. Marco mit Helm, Fagmich tanzt das Schneeglöckchen, Batumi im Bunny-Kostüm, ...
2017년 01월 18일 작성이: näschen87
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Näschen, Du findest kein anderes Forum, wo so viel gelacht wird 😂😁👍
2017년 01월 18일 작성이: Viviace
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Das ist ne richtige Kopfkinofabrik.
2017년 01월 18일 작성이: marcothebrain
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Das mag stimmen, Vivi. Aber dank Sylvia habe ich jetzt nicht nur einen Wasserfall, sondern die Szene aus Flashdance im Kopf. ;-)
2017년 01월 18일 작성이: näschen87
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Ich lach' mich jetzt ins Bettchen, Nachti miteinander 😘😉
2017년 01월 18일 작성이: Viviace
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