2016년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 30일:
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988 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 24.74g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 점심 식사: Baby Spinach, White BBQ sauce, Fresh & Easy Pico De Gallo. 저녁 식사: Meat and Vegetable Pizza Topping. 간식/기타: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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