2016년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 17일:
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1943 kcal
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지방: 138.18g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 67.09g.
점심 식사: 키토 식빵
, 토마토, 키토 브로콜리 스프, 앵커 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 김치, 삼겹살. 간식/기타: 교촌치킨 레드윙, 도토리묵무침, 돼지불고기, 풀무원 찌개두부, 파전. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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