2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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1206 kcal
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지방: 105.29g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 16.56g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Tuna salad, Onions. 저녁 식사: Olive Oil, Land O'Lakes Salted Butter, Lawry's Teriyaki Marinade, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Coffee, Hormel Original Pepperoni Slices, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 더보기
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안정된 체중
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