Fagmich님의 저널, 2016년 12월 4일

Vollkornnudelpfanne mit Tofu, Paprika und Rucola

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
1309 kcal 지방: 52.43g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 150.34g.   아침 식사: Popp Eiersalat, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 점심 식사: Bonduelle Frischer Rucola, Berief Tofu Geschnetzeltes, Edeka Paprika Tiefgefroren, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Kaki, Birnen, Kiwi, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Corny Flakes Karamell, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
2482 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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댓글 
Sieht sehr gut aus. Guten Appetit! 
2016년 12월 4일 작성이: Sofianimmtab
Von mir auch :) 
2016년 12월 4일 작성이: Schalkerin1904

     
 

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