2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1062 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 25.25g.
아침 식사: 대파, 된장, 쌈지에프앤비 프리미엄 아마씨오일, Healthy Origins 코코넛오일, 녹색 스냅 콩 (냉동), 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 양송이버섯, 삼겹살구이. 점심 식사: 아임닭 닭가슴살소세지 깔끔매콤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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