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Honig Chiapudding, Quark und Erdbeeren Püree
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1122 kcal
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지방: 23.90g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 160.97g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Goldland Blütenhonig, Kaufland Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiapudding. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Erbsensuppe. 간식/기타: Bleib Gesund Müsli-Riegel Rote Beeren, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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4451 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 15 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간 27 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 13 분, 읽기 - 20 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분. 더보기
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 댓글
2016년 10월 20일 작성이: Schalkerin1904
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Ich liebe Chiapudding, leider mein Körper auch, deswegen bleibt der laaaange in mir drin.
2016년 10월 20일 작성이: Casimir123
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Ich liebe Chiapudding und Erdbeeren sowieso! Lecker! Ich hoffe, das Frühstück hat geschmeckt! :)
2016년 10월 20일 작성이: Icasha
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@Icasha, zum Frühstück gab es Flohsamen...wie Lecker! *kaputtlach*
2016년 10월 20일 작성이: Fagmich
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