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Mein Abendbrot war heute aus der Tiefkühltruhe, aber trotzdem super lecker!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1496 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 38.45g | 탄수화물: 151.21g.
아침 식사: Kaffee, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Aldi Butterkäse. 점심 식사: Nektarinen, Kräutertee. 저녁 식사: Heinersdorfer Appetit Häppchen Lachs-Spinat. 간식/기타: Nektarinen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Volvic Wasser. 더보기
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4035 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 10 분, 읽기 - 20 분, 버피테스트 - 50 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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