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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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1912 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 65.32g | 탄수화물: 257.58g.
아침 식사: GutBio Honig Cremig, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Süßrahmbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Netto Garten Salat. 저녁 식사: Kräuter Salz, Vollkorn Penne Rigate, Buttergemüse, Balsamico Creme, Rapskernöl, Rote Paprika. 간식/기타: Somersby Apple Cider (Flasche), Stardrink Cola Mix 0%, Banane. 더보기
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5462 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 버피테스트 - 46 분, 읽기 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간 15 분, 배구 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 46 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 38 분, 샤워 - 30 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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