2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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496 kcal
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지방: 14.07g | 단백질: 25.76g | 탄수화물: 64.71g.
점심 식사: 열무김치, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 저녁 식사: 열무김치, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 간식/기타: 해태 자가비 (18g), 위너스 프레첼 갈릭버터, 홈플러스 허니 뻥이요, 팜온더로드 감귤 퐁당 젤리, 롯데 칸쵸 (50g), Calbee 타코야끼볼, 하리보 피르지히. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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