2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1273 kcal
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지방: 110.76g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 29.20g.
아침 식사: Heavy Cream, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Theo Chocolate Cocoa Nibs, Mauna Loa Macadamia Nuts. 간식/기타: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. 더보기
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5620 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 30 분, 운전 - 1 시간 33 분, 정원 일 (원예) - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 1 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
2016년 06월 6일 작성이: Sarah1950
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You're doing a pretty good job yourself
2016년 06월 6일 작성이: blkbear
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