2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1241 kcal
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지방: 91.99g | 단백질: 36.90g | 탄수화물: 18.13g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 저녁 식사: Dole Very Veggie Salad, White BBQ sauce, Pace Pico De Gallo, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Tequila, Michelob Ultra Light Beer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Raspberries, Cabot Pepper Jack Cheese, Smithfield Hometown Original Bacon, Water. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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