2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
|
2039 kcal
|
지방: 98.84g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 249.43g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 김, 상추, 대림선 실곤약, 오뚜기 비빔장, 파프리카. 저녁 식사: 풀무원 나또, 밥, 고추장아찌. 간식/기타: 비첸지 미니스낵페스트리크림, 길리안 라투르플리나, 오리온 초코파이 바나나, 오리온 스윙칩 간장치킨막, 프링글스 프링글스 양파맛, 프링글스 프링글스 버터 카라멜맛, 오레오 오레오 씬즈 (바닐라 무스), 로투스 피카소 쿠키 (PICASSO), 롯데 빈츠, 베이글. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|