2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
|
1970 kcal
|
지방: 31.44g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 299.15g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Salat jobb. 저녁 식사: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 간식/기타: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Banan 125g. 더보기
|
|
3226 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|