2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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1739 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 120.49g | 탄수화물: 221.40g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 저녁 식사: Risgrøt Fjordland 450g. 간식/기타: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. 더보기
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2433 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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