khj-016(밥반선생)님의 저널, 2024년 05월 13일

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*아침: 펌퍼니클+크치+삶계+칼레스, 사과+땅버, 🥑, ☕️
*점심: 모듬떡, 낫또, 김, 삶계, 프로틴드링크
*간식: 아침에 남은 사과반쪽+그릭요거트 +치아씨드 +꿀, 방토
*저녁: 두유, 삶계

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식단 굿입니다요👍

2024년 05월 13일 작성이: 뭉MoonG

칼레스 보니 생각나는 수진님...😂 펌퍼니클 잘 적응 중이시죠? ㅎㅎ 운태기라 하시면서 식단 잘 하시네용.. 식단이 더 어려운 것을... 전 요새 운동 가도 근육통이 없어서... 이거 강도든지 시간이든지 늘려야겠다 싶거든요.. (먹기도 잘 먹어서 건돼가 되어가는중...😂)

2024년 05월 13일 작성이: suen417

뭉님/ 저 잘했쥬?😃 운동 안하니깐 식단이라도 잘해보자는 마음이었어요~🥲

2024년 05월 13일 작성이: khj-016(밥반선생)

suen님/ 저두요~칼레스 보면 생각나는 수진님~🥹 운태기니깐 식단이라도 잘해야 현상유지라도 하지 않겠냐며~ㅎㅎ고작 하루 잘했고 오늘은 또 모른다는요ㅋ 항상 저녁이 젤 힘드네요 (온갖 유혹들...) 수엔님 근육통이 없다는건 그만큼 근육들이 꽉꽉 차서 그런거 아님ㄲㅏ?😝😆

2024년 05월 13일 작성이: khj-016(밥반선생)


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