khj-016(밥반선생)님의 저널, 2024년 05월 11일

-펌퍼니클 처음 먹어보는데 진짜 묵직~ 호밀밀도가 높다더니 시큼냄새부터 맛적응 안되네~ 성분이 좋대서 사봤는데 계속 먹다보면 적응이 될까...🙄 -점심에 크치 발라먹으니 먹을만 함🤔 -아침, 점심까지 간식도 안먹고 딱 좋았는데 저녁에 집에 손님이 와서 망함🤦‍♀️(쿠키땜에 우리부부 요즘 밖엘 안나가니 쿠키도 볼겸 방문하심ㅋㅋ) 나름 양조절 한다고 했지만 설빙보고 무너짐ㅜㅜ(어쩌자고 이래?🤨) 

아으..정말 쉽지가 않아요..최소 한달에 3-4번은 외식한다 치고 (사실 더 많음) 평소에 식단, 운동해야하는데..지금 운동이 안되니 미추어버리겠어요 >.< 

옥희님/ 같이 운태기 극복해보자고 하고 싶은데 입이 안떨어져요;;🤐 

호밀빵 100프로짜리 저도 가끔 먹는데 크치랑 연어랑 궁합 좋아용 ㅎ 포만감도 있고 식이섬유도 많고 ㅎ 아보 좋아하시니 아보 올려서 오픈 샌듸치처럼 드셔도 좋아용! 

쓰앵님 저는 지금 운태기 없어요..운동 하고 싶어요..흑 어제는 그래서 나가서 걸었슴당..왼쪽 발가락이 본능적으로 힘을 안 줄라고 해서 양 발바닥이 느무 아팠으요..중간에 돌아옴..ㅜ.ㅜ 

suen님/ 안그래도 연어랑 먹어볼까 생각은 했는데~ㅎ 펌퍼니클 먹겠다고 연어사려니 에잉~나중에 사지 뭐~이렇게 되네요ㅎ 그냥 크치만 발라도 먹을만 하던데~ 우왕 맛있다소리는 안나와요ㅋㅋㅋ 그리고 첫번째사진에 펌퍼니클위에 아보올려 먹은건데융🤭 이런저런 조합으로 먹어야 다먹어질것 같아요 담번엔 안살 가능성 99퍼센트랍니다🤪 

옥희님/ 아~운동이 하고 싶으신데 아파서 못하시는거군요~쏴리~🫡 걷고 싶은데 발도 맘대로 안되면... 힝;;; 속상하시겠어요 차도는 좀 있는겁니까?