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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1215 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 137.43g.
아침 식사: Santa Helena Paçoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Aveia com Queijo 🍞. 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Laranjas, Salada Vinagrete, Alface Americana, Purê de Batata, Molho de Tomate Caseiro, Qualitá Alho Frito Picado, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Aveia com Queijo 🍞, Laranjas. 더보기
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1636 kcal
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운동:
Caminhada 🥾🥾 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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