khj-016(밥반선생)님의 저널, 2024년 05월 4일

밥반샘 연휴 잘 보내셨쥬? 식단 좋으네유..😋 요번 한주도 짧은데 함께 힘내요!🙌 

저날이후는 대폭망이라 피드도 안올렸어요ㅠㅠ 힘내봐야...겠죠?😅 

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 연휴는 망... 1.6키로 증량하고 왔어유..ㅋ (별로 먹은거 같지도 않은데 이상함...🙄🤔) 오늘부터 다시 열심히 함께 해유!!! (이럼서 저는 저녁에 운동 못간다는..ㅠㅠ) 

수엔님 증량~🤭 제가 이겼어요!🤣🤣 저도 오늘 꼭 운덩가자고 생각했는데 비가 와서 가기 싫어졌...😅 pms인지 뭔지 온종일 뭐시가 먹고 싶고 머리도 지끈거리고 별로 좋지 않네요 집에서 찌짐이나 꾸워먹을까... 먹는생각 뿐이 안나여ㅜㅜ 

아니ㅋㅋ 주말증량 보통 2~3키로 되는 거 아닌가요?🤪  

비가 며칠 줄창 오곤 추워졌는데 뜨끈하게 챙겨드시길요~ 그리고 운동 힘드실 때는 쉬셔유😊  

STAROOO님/ 처음 피티받을때 트쌤이 체중이 적다고 증량 권유하셨는데 너무 말을 잘들어서..ㅎㅎ 증량은 잘하는데 운동은 안하니 체지방만 자꾸 느는것이...늘리고보니 이젠 빼는게 자꾸만 자신이 없어지네요~그냥 그대로 둘껄 그랬나봐요;;; 어제 비오고 피곤하고(쿠키땜에 잠을 푹 못자영🥱) 그래서 운동 째고 서방님이랑 부추전 부쳐먹고 쿠키랑 놀았어요😝 마음 한구석은 늘 불편(불안?)하군요ㅎㅎ 

저는 고기에 튀김에 막 먹었는데 담날 200g증량이라 오 좋아 했는데 오늘 대증량이네요 >.< 지방은 하루 늦게 찌나봅니다. 어제 방심한것도 있지만서도...