2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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981 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 74.06g.
아침 식사: 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이, 사과. 점심 식사: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. 저녁 식사: 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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