2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1647 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 153.13g | 탄수화물: 113.81g.
아침 식사: 팔레오 산양유 단백질분말, 서울우유 서울우유. 점심 식사: Spectrum 아보카도 오일, 아몬드, 바나나, 서브웨이 비엘티, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 파프리카, 땅콩 버터, 닭가슴살, 바나나, 사과, 토마토, 양배추. 저녁 식사: 땅콩 버터, 오징어, 닭가슴살, 딸기, 토마토, 양배추. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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