2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1157 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 야채볶음, 김치볶음, 버섯볶음, 밥, 양파볶음, 쇠고기볶음, 닭가슴살, 루피니빈, 계란후라이. 저녁 식사: 계란후라이, 야채볶음, 김치볶음, 버섯볶음, 밥, 양파볶음, 쇠고기볶음, 닭가슴살, 루피니빈. 간식/기타: 아몬드, 웨스트브레드 플래잇베이글. 더보기
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안정된 체중
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