2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1355 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 105.42g.
아침 식사: 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. 점심 식사: 꼬막비빔밥. 저녁 식사: 고등어구이, 연어구이. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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