2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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2290 kcal
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지방: 131.75g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 184.00g.
아침 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 닭가슴살, 쇠고기볶음, 채소볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 아몬드, 계란후라이. 점심 식사: 롯데제과 제로카카오케이크, 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿, 오리온 포카칩 오리지널 (66g). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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