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오늘에 치링 코다리찜 낙지탕탕이 집에서 직접 기른 표고버섯볶음~~확실히 향이 진하네요~~👍👍
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2521 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 281.30g.
아침 식사: 순진식품 콩물 , 딸기, Sanitarium Weet-Bix, ORGA 무가당 그래놀라 오리지널, 그릭요거트(코스트코), 글램디 카카오닙스, 매일 매일 두유 99.9, 누티바 치아씨드, 하림 구운 계란 흰자, 콜라비, 아몬드, 당근, 사과, 냉동 블루베리. 점심 식사: 찐단호박, 웰스토리 에그샐러드, varelo 유기농 애플사이다 식초, 콜라비, 파프리카. 저녁 식사: 카스 카스 후레쉬, 코다리찜, 산낙지. 간식/기타: 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, 허쉬 카카오파우더, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 아몬드가루, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 비바니 유기농 다크 100%, 방탄푸드 방탄프로틴카카오볼, 그린너트 임페리얼너츠, 크림치즈베이글, JeKiss 다크초콜릿 92%, 아메리카노. 더보기
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 댓글
코다리눙 사랑입니다😌 좋은 단백질 공급원이기도 하고요 살 안쪄!!!🤪ㅋ 집에서 표고를요?🫢 능력자시네👍
2024년 03월 30일 작성이: howtoday
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2024년 03월 30일 작성이: 뭉MoonG
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Как корейцы остаются такими худыми и красивыми, имея при этом плохой рацион?🫡
2024년 03월 30일 작성이: 愛情 Darina
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우와, 표고를 기르셔요? 그 키트 사셔서 하시나요? 시도하려다 귀찮아서 사먹는 1인😅
2024년 03월 30일 작성이: suen417
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전원주택이라 마당이 넓어서 표고목을 사다가 집 마당에 두고 기르고 있는데 산지 2년만에 결실을 😅😅
처음엔 너무 안나오길레 죽은줄 알았더니 지금은 아주 무섭게 크고 있네요 ㅋㅋ
2024년 03월 30일 작성이: sjh7902
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2024년 03월 30일 작성이: dreaming17
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2024년 03월 31일 작성이: sjh7902
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2024년 03월 31일 작성이: xonenox
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핫투님 말씀처럼 코다리는 살 안찜니다 함 드시죠~~!!👍👍👌👌
2024년 03월 31일 작성이: sjh7902
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