Unbekanntxy님의 저널, 2024년 03월 13일

Fitrechner: Kalorienverbrauch Fahrrad fahren Heimtrainer (Durchschnittswert)... Fahrrad fahren Heimtrainer (Durchschnittswert) Kalorien; 1 Minute, 6 kcal, 8 kcal; 5 Minuten, 32 kcal, 40 kcal; 10 Minuten, 65 kcal, 81 kcal; 🤔.... bei meinem Heimtrainer steht bei ca. 30 Minuten und ca.180 Kalorien und ich bin gerade etwas über 12 km geradelt und etwas über ca. 240 Kalorien..... kapiere ich nicht.🙄🤔🐳  

Ich bin seit drei Wochen im Gym und radel bei 15 Min 130 kcal🤔 

Ja das ist schon wahnsinnig wie die Hometrainer abweichen! Meins z.B. gaukelt mir vor, ACHTUNG: 60min, schon Power, zwischen 900 und 1000kcal 😳 meine Uhr sagt ca. 360 Aber das ignoriere ich, Hauptsache ich geb Gas 😂💪🏻 

Guten Morgen meine Lieben ich mach spinning 1stunde bei 450kalorien sagt meine Uhr da geht nach puls ich habs niedrig weil ich viel sport mach meine ruhe puls ist 49bis 53nich mehr  

@Tanja: das heißt es geht in die richtige Richtung.. 🧭 Leckeres Essen und auch Gesund💪🏼🫰🏼 

Wissen die Hometrainer, wieviel man wiegt? Um das zu berechnen?  

Jedenfalls top Leistung! :) 

Huhu also ich fahre im Fitnesstudio Fahrrad. Ich habe eine Chipkarte wo meine Daten drauf gespeichert sind , meine Geräte ect. Wenn ich an ein Gerät gehe scanne ich meine Karte und sehe welches Gewicht ect. ich einstellen muss. Beim Fahrrad gibt es schwierigkeitsstufen so höher die Stufe so mehr der Kalorienverbrauch. Ich fahre erst auf Stufe 6 bis 7 . Da mein linkes Bein durch einen Autounfall beeinträchtigt ist, bin ich stolz überhaupt wieder Fahrrad fahren zu können. Trotzdem kommt mir die Abweichung zu eurem Werten hoch vor. Seid ihr alle Rennrad Fahrer 😅 oder fahr ich echt so schlecht fahrrad🤣🙈 

Ich lasse das nächste mal auch mal meine Uhr gleichzeitig laufen 😅 

mariam.meyer53 das ist ja krass, aber Spinning ist ja auch heftiges Fahrrad fahren. Ich werd das im Gym trotzdem mal hinterfragen euer Verbrauch ist ja wirklich viel viel höher. Mein Ruhepuls ist meist hoch , da ich bluthochdruck habe . 

mikaleso82 voll cool , wobei mich das doch verwirrt. Fährst du da Berg hoch oder mit viel Wiederstand?  

Didi220 Ja da hast du recht , Hauptsache man macht was  

ChuckNorrisInThaHouse Danke 

Danke Tush ;) ja find ich auch :) ich fahr meistens 1 Stunde Rad und mache noch meine Kraftgeräte das sind insgesamt 2 bis 2 1/2 Stunden .  

Rose.blume Vielen Dank . Ja bei mir schon bei den anderen weiß ich nicht  

Also mein Hometrainer ist mit allen Daten gefüttert 😂 Alter, Gewicht usw.... 

Also ich fahre auf der Stufe ach mit ca. 114 bis 125 Geschwindigkeit oder wie man die Einstellungen nennt. 

@Tanja: Wie du damals geschrieben hattest- Deine körper kann alles schaffen 😉🫰🏼 

Ich hullere mit Intervallen 😎 und laut Uhr in 34 Minuten 150 Kcal. (60 Kg eingestellt). 

Danke für die Infos zu den Geräte-Einstellungen.🙂 Manche Geräte können ja auch den Puls erkennen, das müsste doch dann recht genau berechnet werden.🤔