2015년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 29일:
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1108 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 저녁 식사: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. 간식/기타: Appelsin Cevita 200g BAMA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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