TonyFar님의 저널, 2024년 01월 4일

2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:

850 kcal

지방: 26.78g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 99.78g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. 간식/기타: Appelsin 200g, Appelsin 200g. 더보기

2792 kcal

운동: Home Exercise - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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