시작 날짜: 2016년 11월 12일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 81 kg 시작체중: 112 kg
2024년 05월 30일	83 kg	합리적
2024년 04월 8일	83.5 kg	합리적
2024년 03월 31일	84 kg	합리적
2024년 03월 25일	84.5 kg	합리적
2024년 03월 4일	85 kg	합리적
2024년 02월 29일	85.5 kg	합리적
2024년 02월 18일	86 kg	합리적
2024년 02월 12일	86.3 kg	합리적
2024년 02월 4일	86.5 kg	합리적
2024년 02월 1일	87.5 kg	합리적
2024년 01월 28일	88 kg	합리적
2024년 01월 23일	88.5 kg	합리적
2024년 01월 14일	89 kg	합리적
2023년 12월 25일	91.5 kg	합리적
2023년 12월 15일	92 kg	합리적
2023년 12월 3일	96 kg	합리적
2023년 11월 17일	97 kg	합리적
2023년 11월 14일	98 kg	합리적
2023년 11월 8일	98.5 kg	합리적
2023년 11월 1일	99 kg	합리적
2023년 10월 30일	99.5 kg	합리적
2023년 10월 21일	100 kg	합리적
2023년 10월 20일	100.5 kg	합리적
2023년 10월 9일	101 kg	합리적
2023년 10월 6일	102 kg	합리적
2023년 10월 2일	103 kg	합리적
2023년 09월 26일	103.5 kg	합리적
2023년 09월 21일	104 kg	합리적
2023년 09월 16일	104.5 kg	합리적
2023년 09월 8일	105 kg	합리적
2023년 09월 4일	106 kg	합리적
2023년 08월 31일	106.5 kg	합리적
2023년 08월 28일	107.6 kg	합리적
2023년 08월 19일	109.2 kg	합리적
2023년 08월 13일	112 kg	합리적
2022년 08월 16일	108.5 kg	합리적
2021년 09월 11일	89.5 kg	합리적
2021년 08월 22일	90.5 kg	합리적
2021년 08월 13일	91.5 kg	합리적
2021년 06월 2일	93 kg	합리적
2021년 05월 23일	93.5 kg	합리적
2021년 05월 8일	94 kg	합리적
2021년 04월 18일	95 kg	합리적
2021년 04월 12일	96.2 kg	합리적
2021년 04월 8일	97 kg	합리적
2021년 04월 7일	97.5 kg	합리적
2021년 04월 2일	98 kg	합리적
2021년 03월 28일	98.5 kg	합리적
2021년 03월 25일	99 kg	합리적
2021년 03월 21일	99.5 kg	합리적
2021년 03월 16일	100 kg	합리적
2021년 03월 13일	101 kg	합리적
2021년 03월 7일	102 kg	합리적
2020년 04월 5일	100 kg	합리적
2020년 03월 15일	103 kg	합리적
2019년 09월 14일	95 kg	합리적
2019년 08월 24일	96 kg	합리적
2019년 08월 17일	97 kg	합리적
2019년 08월 16일	98 kg	합리적
2019년 08월 13일	99 kg	합리적
2019년 08월 9일	100 kg	합리적
2019년 08월 5일	101 kg	합리적
2019년 08월 2일	101.4 kg	합리적
2019년 07월 18일	103 kg	합리적
2019년 04월 10일	97 kg	합리적
2019년 01월 27일	90.2 kg	합리적
2019년 01월 9일	88.5 kg	합리적
2018년 11월 15일	86 kg	합리적
2018년 10월 21일	87 kg	합리적
2018년 10월 15일	87.5 kg	합리적
2018년 10월 11일	88 kg	합리적
2018년 10월 6일	88.5 kg	합리적
2018년 09월 22일	89.5 kg	합리적
2018년 09월 10일	90.5 kg	합리적
2018년 08월 19일	91 kg	합리적
2018년 08월 6일	92 kg	합리적
2018년 07월 25일	94.9 kg	합리적
2017년 11월 19일	93 kg	합리적
2017년 11월 17일	94.5 kg	합리적
2017년 11월 14일	96 kg	합리적
2017년 11월 12일	98 kg	잘 따르지 않음
2016년 11월 30일	95 kg	합리적
2016년 11월 21일	96 kg	합리적
2016년 11월 12일	112 kg	합리적

시작 날짜: 2011년 06월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85 kg 시작체중: 111 kg
2015년 03월 21일	74.1 kg	합리적
2015년 02월 19일	73.3 kg	합리적
2015년 02월 9일	73.4 kg	합리적
2015년 01월 30일	73.9 kg	합리적
2015년 01월 19일	73 kg	합리적
2015년 01월 8일	73.9 kg	합리적
2014년 12월 29일	74.2 kg	합리적
2014년 12월 19일	74 kg	합리적
2014년 12월 9일	74.4 kg	합리적
2014년 11월 23일	74.6 kg	합리적
2014년 11월 21일	74.6 kg	합리적
2014년 11월 18일	74.8 kg	합리적
2014년 11월 10일	75.8 kg	합리적
2014년 10월 25일	76.2 kg	합리적
2014년 10월 17일	77.5 kg	합리적
2014년 10월 9일	78.4 kg	합리적
2014년 09월 30일	79 kg	합리적
2014년 09월 29일	79 kg	합리적
2014년 09월 19일	80.5 kg	합리적
2014년 09월 14일	81 kg	합리적
2014년 09월 8일	81.5 kg	합리적
2014년 08월 22일	83 kg	합리적
2014년 08월 17일	84 kg	100%
2014년 08월 10일	85 kg	합리적
2014년 08월 1일	86 kg	합리적
2014년 07월 25일	86.5 kg	합리적
2014년 07월 22일	87 kg	합리적
2014년 07월 19일	88 kg	합리적
2014년 07월 18일	88.5 kg	합리적
2014년 07월 13일	89 kg	합리적
2014년 07월 7일	90.5 kg	합리적
2014년 06월 26일	93 kg	합리적
2014년 06월 19일	94 kg	합리적
2014년 06월 9일	95.5 kg	합리적
2014년 01월 19일	91 kg	합리적
2013년 08월 6일	88 kg	합리적
2013년 08월 3일	88 kg	합리적
2013년 02월 12일	80 kg	합리적
2013년 01월 13일	82 kg	합리적
2012년 11월 15일	78.8 kg	합리적
2012년 09월 5일	78.5 kg	합리적
2012년 08월 30일	78 kg	합리적
2012년 08월 28일	80 kg	합리적
2012년 08월 9일	77 kg	합리적
2012년 07월 14일	76 kg	합리적
2012년 06월 23일	77.1 kg	합리적
2012년 06월 2일	75.5 kg	합리적
2012년 05월 25일	76.5 kg	합리적
2012년 05월 6일	77.6 kg	합리적
2012년 04월 8일	77 kg	합리적
2012년 04월 1일	76 kg	합리적
2012년 03월 11일	76.2 kg	합리적
2012년 02월 26일	77.1 kg	합리적
2012년 02월 15일	77.5 kg	합리적
2012년 01월 27일	79 kg	합리적
2012년 01월 16일	80 kg	합리적
2012년 01월 7일	80 kg	합리적
2011년 12월 23일	80.5 kg	합리적
2011년 12월 7일	82 kg	합리적
2011년 11월 9일	84 kg	합리적
2011년 11월 3일	85 kg	합리적
2011년 10월 30일	86 kg	합리적
2011년 10월 22일	87 kg	합리적
2011년 10월 9일	88 kg	합리적
2011년 09월 28일	89 kg	합리적
2011년 09월 13일	90.6 kg	합리적
2011년 08월 30일	94 kg	합리적
2011년 08월 28일	95 kg	합리적
2011년 08월 22일	95.5 kg	합리적
2011년 08월 20일	96.5 kg	합리적
2011년 08월 15일	97.5 kg	합리적
2011년 07월 31일	99 kg	합리적
2011년 07월 27일	100 kg	합리적
2011년 07월 14일	102 kg	합리적
2011년 07월 2일	105 kg	합리적
2011년 06월 26일	106.5 kg	합리적
2011년 06월 20일	111 kg	합리적
2011년 06월 14일	111 kg	합리적