Violetta 73님의 저널, 2023년 12월 5일

Bei mir ist auch das meiste am Hintern weggegangen, dabei fand ich den eigentlich ganz schön 🤷‍♀️ Siehst aber sehr gut aus 😉 

Jule, mein Hintern war mein ein und alles...... hätte jlo neidisch gemacht..... jetzt hab ich nur noch ein Popöchen ☹️😖 

Also ich bin 168 und werd in 3 Monaten 51..... vielleicht sind dann 65 kg zu wenig...🤔🤔🤔🤔 

Du musst dir vielleicht ein bisschen Zeit geben, dass sich dein Gehirn an dein neues Erscheinungsbild gewöhnen kann. Finde 65 Kilo nicht zu wenig auf 168 cm. Es wird auf den letzten Kilos nicht mehr viel im Gesicht passieren denke ich. Bin manchmal beim Einkaufen über mein eigenes Spiegelbild erschrocken, als ich gecheckt hatte, das ich das bin 😅 

Hmmm..... aber ich denke, das Alter spielt halt auch ne Rolle..... Größe 36 sieht mit 30 anders aus, als mit 50🤣🤣🤣 Ich werd mal abwarten.... 

😅 gehste bis Größe 40 🙈 sind dann nur noch 10 Kilo oder? 🤪 

Für 80 Kilo siehst Du aber ziemlich schlanker aus als ich mit paar in die 70. Hut ab. Du schaffst das schon. Ich bin 55 und halte jetzt Größe 34,in den Wechseljahren. Ich habe in Corona abgenommen, nach Verzweiflung ( Wechseljahre, Corona) Ich dachte wollte aufgeben aber dann kam der Gedanke,wer sagt dass ich in den Wechseljahren nicht abnehmen kann und in Corona sowieso nicht... Hab drei Monate gebraucht bis der Knoten gerissen ist. Ein Jahr und Vier Monate habe ich gebraucht bis 21 Kilo runter waren und nun bin ich sehr stolz auch wenn ich jetzt zwei Kilo zuviel habe,es ist Weihnachten, ich gönne mir das und tracke trotzdem weiter, auch über die Feiertage. Viel Glück dir 🤞 

Mit 51 musst du ja richtig stolz sein. Leben ist kein Wunschkonzert, Abnehmen auch, bei mir geht der Bauch nicht weg, egal ich abnehmen oder nicht😓 

Gratuliere Silvaner🥳🥳🥳 Ich werde sehen..... und bis Größe 40 brauch ich zumindest oben rum keine 10 Kilo mehr. Hab zum Glück einen schmalen Körperbau 77IJB. Denke, da reichen 5 Kilo. Hab jetzt momentan 42. Und die Größe ist nicht eng.... ich schau einfach, wie es sich entwickelt. Möchte nur nicht hager aussehen..... denn mit sehr wenig Körperfett kommen dann auch die Falten, und die will ich nicht🙈🤣 

Der Hintern und die Beine sind das erste was bei mir verschwindet 🫣werde im April 59 und war froh ein knack arsch zu haben 😅jetzt ist er flach wie alles andere auch 🤣 

Xioaxioalou: ja, abnehmen an bestimmten Körperteilen geht glaub ich nur mit Diät PLUS gezieltem Sport....🤷🏽‍♀️ Einen schönen Abend❣️ 

Buddy Liebling... also noch hab ich n bisschen Hintern, Schenkel sowieso🤣. Aber ich überlege mir halt gerade, ob ich ne Größe 36 gegen nen flachen Hintern eintauschen will. Noch hält sich zum Glück die Brust. Aber bei nochmal 15kilo weniger wird das auch nicht mehr so sein.... wenn die zu hängen anfängt, hör ich auf! Kleiner ist sie schon geworden. Um einiges. Das stört mich null. Aber noch steht alles..... wenn die Schwerkraft zuschlägt, mach ich Schluss ! 🤣🤣🤣🤣 

Ich hab damals allen gesagt wenn ich im Gesicht anfange alt und schrullig auszusehen dann sollen se mir bitte sagen das ich aufhören muss abzunehmen. 😂 Ich finde die Zahl auf der Waage ist nicht so wichtig, wichtig ist das du dich gern magst. Ich hab mich übrigens auch ganz lange vor meinem Schaufensterspiegelbild erschrocken nach der Abnahme😂 bei mir kam aber auch dazu das ich mich so "schlank" gar nicht kannte. Steh immernoch manchmal da und denke ... Is ja irre 😂😂  

Doesntmatterwhat : du hast dich ja auch wirklich halbiert!!!! Wahnsinn. Ich werd mal sehen, wie ich mich mit 70 Kilo fühle..... und dann entscheiden. Genau vor diesem schrulligem Aussehen hab ich nämlich auch Angst. Dann lieber n paar Kilos zu viel auf den Rippen. Ich glaub, ich komm auch mit ner Größe 40 klar. 😉. Liebe Grüße 🌺  

Jeder Ernährungsexperte und jeder Fittnesstrainer wird Dir leider bestätigen, dass es unmöglich ist, nur an bestimmten Stellen Fett zu verlieren. Aber man kann gezielt an bestimmten Körperpartien Muskulatur aufbauen. Gerade am Poppes funktioniert das ziemlich gut, wobei es am Busen schwierig und im Gesicht fast unmöglich ist. Das Wichtigste ist, dass Du Dich wohl fühlst und Dir selber gefällst, liebe Violetta. Ich habe vor zwanzig Jahren durch gute Ernährung und sehr viel Freihantel-Training ein Gewicht von 63 kg bei einem Körperfettanteil von knapp 20% und einer Größe von (damals noch) 1,73 erreicht… und sah furchtbar aus. Trotz entsprechendem Training hingen Busen und Po, und die Wangen waren hohl. Ich sah regelrecht krank aus, und hab dann ganz langsam wieder abtrainiert, bis meine Kurven wieder weiblicher wurden.  

BAG: danke dir. Bin ja selbst ex Bodybuilderin und kenn mich aus😉😉😉. War nur Wunschdenken und ne Überlegung. Ich hab zu Wettkampfzeiten bei damals noch 1,70m 53kg gewogen und hatte KF Anteil von unter 12%. Sah alles gut aus.... aber ich war halt auch 10 Jahre jünger..... mein Gesicht gefällt mir jetzt ganz gut. Der Körper noch nicht. Vor den hohlen Wangen hab ich aber doch Angst. Ich denke, unter 65kg wirds auf keinen Fall mehr werden.....wenn es überhaupt 65kg werden.. ich schau mal, wo die Reise hingeht. Leider bin ich heutzutage zu krank, um zu trainieren. An guten Tagen mach ich mal crunches oder squats...aber nix weltbewegendes... Ganz liebe Grüße an dich❣️ 

Ich gebe am ganzen Körper gerne ab. Nur nicht an der Brust.😅 Mein Hintern jann sich gerne halbieren. Aber ich gebe dir Recht Violetta, als ich in den 20ger war, kam mir 65kg viel zu viel vor. Wenn ich jetzt Bilder von damals von mir sehe denke ich, ich hatte eine gute Figur. Aber ich komme im Moment ja auch von einem ganz anderen Gewicht. Ich war immerhin doppelt so schwer, wie du jetzt bist Violetta. Im Gesicht siehst du wirklich schmaler aus als 80kg. 👌 

Violetta ja da muss man aufpassen das geht nachher schnell 😅 und größe 36 Hut ab das möchte ich nicht mehr haben 😉 bei mir sind es ja nur paar Kilo weniger um mich wohl zu fühlen 🤣 

🤣😜 

würde auf 45 kg runter