2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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1527 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 171.30g.
아침 식사: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Weetabix 2 skiver. 점심 식사: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 저녁 식사: peanøttsmør 15g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 간식/기타: tomat 100g, Magerost med Kylling 18g, peanøttsmør 15g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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