|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
|
449 kcal
|
지방: 11.30g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 34.04g.
아침 식사: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Свой Урожай Вишня без Косточки , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Творог Обезжиренный, 4BAKERY Сироп без Сахара. 점심 식사: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами, не Молоко Банановое, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. 더보기
|
|
 댓글
Подскажите, пожалуйста, где вы купили шоколад Milka с пряником?
2023년 11월 4일 작성이: fjnvcff
|
Отличный пример Неправильного перекуса!
2023년 11월 4일 작성이: RossiyaSandra
|
2023년 11월 4일 작성이: only_mashа
|
RossiyaSandra, АХАХ,интересно,когда шоко день стал «перекусом»))
2023년 11월 4일 작성이: only_mashа
|
yoonachimity, на шоко уходит лишняя вода + можно вдоволь наесться шоколада и некоторое время его не захочется;)
2023년 11월 4일 작성이: only_mashа
|
шоко- это когда на день 1 плитка горького шоколада. а так это та же суточная норма(если не больле)
2023년 11월 4일 작성이: hiiirook
|
|
|
|
|
Я тоже делала разгрузки на шоколаде с кофе очень хорошие отвесики
2023년 11월 4일 작성이: natalis7m
|
если не сложно, можете посоветовать какой калорийности придерживаться в шоко?
2023년 11월 4일 작성이: .・tired Li゜・
|
tired Li (161см), тут от обменки зависит,но я обычно делаю на 1000-1300 и обязательно чтобы было до 300гр шоколада - тогда отвес хороший.
2023년 11월 5일 작성이: only_mashа
|
Получается за день большая милка и еще одна шоколадка?
|
rewtex, нет, от милки 4 полоски что на фото
2023년 11월 5일 작성이: only_mashа
|
hiiirook, вы из какого года?
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|