2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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889 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 97.46g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. 점심 식사: Nissin Cup Noodles Tasty Chicken, Dr. Oetker High Protein Milchreis. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Meggle Kräuterbutter, Villani Salame Gentile, Hengstenberg Rotweinessig, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Rinder-Minutensteaks. 간식/기타: Profuel Nexus, Äpfel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
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2023년 11월 1일 작성이: Carol-Fit-2023
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Soooo langsam....🙄🙄🙄 und bin weit unter 1000 Kalorien am Tag plus mehr Bewegung und kleine Workouts....so, wie ich es halt schaffe.... frustrierend...😒😒😒
2023년 11월 1일 작성이: Violetta 73
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2023년 11월 1일 작성이: Violetta 73
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2023년 11월 2일 작성이: pittilope30
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Ich kann dich auch verstehen… Bei mir trotz unter 1000 und mit Sport kommt im Moment nichts runter, im Gegenteil, sogar Plus. Das ist ja Wasser, aber es ist sooo ärgerlich 😡
Einfach dranbleiben!
2023년 11월 2일 작성이: Meerfrau66
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Ich hatte jetzt n paar wochen mit unter 700 Kalorien im Wochendurchschnitt. Noch weiter runter will ich nicht gehen....
2023년 11월 2일 작성이: Violetta 73
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Hallo meine liebe Violetta, manchmal ist am Ende der Geduld halt noch zuviel vom Ziel übrig🫣das wird schon🫂🍀
2023년 11월 2일 작성이: anmogu64
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