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Hallo Ihr Lieben 😉
hier kommt noch rasch ein kleiner Gruß für Euch 🌞 Für alle Erfolgreichen, erhaltet Euch den erkämpften Stand und für ALLE bei denen es nicht gut läuft, lasst Euch nicht unterkriegen...bei mir läuft es nicht...kämpfe mit diversen Schmerzen, habe Dauerstress und eigentlich auf nix mehr Lust😵💫💩aber ich kämpfe noch immer gegen die Gewichtskatastrophe, aufgeben ist nicht!!!
LG☺️
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1192 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 169.83g.
아침 식사: Pflaumen, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas, Mandarine. 저녁 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gouda, Schafskäse, Kartoffelbrot, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Tomaten. 간식/기타: DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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 댓글
Och menno, ich freue mich sehr über deine Grüße!!! 🤗 Aber bitte bitte hör auf deinen Körper - die Schmerzen sind laut bimmelnde Alarmglocken. 😩
2023년 10월 16일 작성이: MenthePip
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Dankeschön Ihr Lieben 🙂
es ist nicht immer so einfach auf den blöden Körper zu hören, der Druck von außen macht es schlicht unmöglich. 😵💫
2023년 10월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Und jetzt sagt mal der Nicht Skorpion was 😅... aus Eigenerfahrung... wenn es dich irgendwann umballert weil du meinst tapfer sein zu müssen...garantiere ich dir... es wird ohne dich gehen außen. Ehrgeiz wird oft ganz niederträchtig ausgenutzt. Ich sag dir das deshalb direkt... den Zustand danach, möchtest du nicht haben und das Echo deines Körpers auch nicht. Pass bitte auf dich auf. 💚
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Einen lieben Gruß zurück 👋 fühl dich feste gedrückt 🫶 mir geht's leider ähnlich 😏
2023년 10월 18일 작성이: Schlumpfine_
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Da sind wir schon zu zweit. Mein Ischias lässt mich auch nicht in Ruhe..... 😒 Ich drück' Dich mal gaaaanz lieb. 💞🫂
2023년 10월 18일 작성이: Jule Go !
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Gönne deinem Körper etwas Ruhe und lasse dich nicht unter Druck setzen. Du schreibst, dass der Druck von außen kommt? Wenn dein Körper versagt, haben die anderen auch nix davon. 🩵
2023년 10월 18일 작성이: herbstfrau
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Dankeschön 💚ich versuche schon die eine oder andere Pause einzulegen, versprochen🙂
2023년 10월 18일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Es tut mir so leid zu lesen, wie es Dir gerade geht und wie Du Dich quälst. Ich schicke Dir eine tröstende Umarmung und wünsche Dir, dass es bald wieder aufwärts geht 🍀🍀🍀.
2023년 10월 19일 작성이: summen
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Dankeschön, ich hoffe auch, dass es bald mal wieder bessen wird.
2023년 10월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
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