2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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1889 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 236.43g.
아침 식사: 삶은 계란, 부침개, 자두, 구운 감자. 점심 식사: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 저녁 식사: 비빔밥. 간식/기타: 롯데 와일드바디 (80ml), 자두, 우유, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). 더보기
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1681 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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