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1071 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 112.67g.
아침 식사: 아보카도, 양배추, 사과, 비트, 당근, 무화과, 스윗 로우 카카오닙스, 그릭요거트(코스트코), 구운 계란 흰자, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 토마토. 점심 식사: 찐단호박, 계란후라이, varelo 유기농 애플사이다 식초, 배추김치, 오이. 저녁 식사: 한채원 밥대신 75칼로리 곤약밥, 감자탕, 배추김치, 오이, varelo 유기농 애플사이다 식초. 간식/기타: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, Oatmeal, 아몬드가루, 치아씨드, 찐고구마, 아메리카노, 더치커피, 몬스터 에너지 울트라, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 시트루 아르기닌, 흑임자, 저먼프로트 9000 WPI. 더보기
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