早餐500卡路里
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1387 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 93.19g.
아침 식사: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生(不吃殼), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 馬玉山 黑芝麻糊, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Hershey's 巧克力粉. 점심 식사: 里仁 冷凍毛豆仁, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 黑咖啡, 煎雞蛋, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). 더보기
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