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午餐800卡路里
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1238 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 114.02g.
아침 식사: 福樂 頂級鮮奶優格, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 馬玉山 黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 有殼花生（不吃殼）, Hershey's 巧克力粉. 점심 식사: 蒜頭, 水煮蛋, 煎雞蛋, 高麗菜, 牛油果, 黑咖啡, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 鱈魚. 더보기
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