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20 Minuten Sport mit Eigengewicht geschafft.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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862 kcal
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지방: 14.14g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. 점심 식사: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren. 저녁 식사: Sojasoße, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Konjaknudeln, Hühnerbrühe. 간식/기타: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß , REWE Beste Wahl Obst-Mix, Süßkirschen. 더보기
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 댓글
Versuch es mal mit Raekelgymnastik. Ist gut bei komplizierten Schmerzbildern. Und im Qi Gong gibt es Bewegungsmeditation, um die Muskeln zu entkrampfen. Dann geht es evtl mit den Schmerzen besser.
2023년 08월 11일 작성이: King_Esser
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