Violetta 73님의 저널, 2023년 08월 3일


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862 kcal 지방: 14.14g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 152.30g.   아침 식사: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. 점심 식사: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren. 저녁 식사: Sojasoße, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Konjaknudeln, Hühnerbrühe. 간식/기타: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß , REWE Beste Wahl Obst-Mix, Süßkirschen. 더보기
2359 kcal 운동: 휴식 - 21 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기

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댓글 
im Gesicht sieht man die 12kg Gewichtsverlust schon ein klitzekleines bisschen....am Körper nur sehr wenig....ist bei mir alles gut und ebenmäßig verteilt..... bin gespannt, wann ich die erste Kleidergröße kleiner kaufen kann..... 
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
Ich finde hammer Ausstrahlung 🫠🤩❤️🧡💛💚💙💜🥰 
2023년 08월 3일 작성이: Pummeleinhorn80
Ach und danke nochmal für die hula Empfehlungen....habe jetzt einen normalen Gym Reifen von decathlon und einen vom A. Diese engen mit gewichtspendel. 
2023년 08월 3일 작성이: Pummeleinhorn80
Du siehst super aus! Glückwunsch zum Erfolg 🍀 
2023년 08월 3일 작성이: Tinaret
@Pummeleinhorn80: Vielen Dank❣️ Der enge ist toll und tut auch nicht weh. Bei mir liegt er ganz eng an und funktioniert wunderbar.  
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
Danke lieber @budderbrezel😊😊😊 
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
Schön, wenn sich alles zum Bessern wendet 🍀🍄🌹Sehr photogen!  
2023년 08월 3일 작성이: Liz355
@Tinaret: 1000 Dank!!!! Bist ja selbst mega erfolgreich....😲😲😲. Wenn ich bloß schon so weit wäre....... Aber man soll sich am Positiven festhalten: dafür das ich 50 bin, kann ich mich (wenigstens gesichtsmäßig) sehen lassen....🤣🤣🤣 
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
Mit dem engen komm ich noch garnicht zurecht....der große geht schon.....(flüster)6-9 runden . 🫶🤩❤️🧡💛💚💙💜 
2023년 08월 3일 작성이: Pummeleinhorn80
@Pummeleinhorn80: du musst den engen Hula Hoop einfach auf Bauchnabelhöhe fest machen und dann das Schwunggewicht in eine Richtung stoßen ( bei Rechtshändern nach recht) und dann sofort anfangen zu hulern, damit das Gewicht weiter in Kreisbewegung bleibt  
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
Ich werde weiter dranbleiben....Dank dir ....und ich finde du siehst hammer aus....🥰❤️🧡💛💚💙💜 
2023년 08월 3일 작성이: Pummeleinhorn80
👍💪🤗 
2023년 08월 3일 작성이: De Sarah
du bist so hübsch !!!!!!! 💕💕💕 
2023년 08월 3일 작성이: julia5637
@julia5637: omg vielen lieben Dank! Da hab ich direkt Pipi in den Augen....🥹🥹🥹 
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
Hallo Violetta! Wünsche Dir viel Erfolg und ganz viele positive Vibes auf Deinem Weg. Ich habe ein gutes Gefühl für Dein Gelingen. Du weißt aus Deiner Vergangenheit, wie mächtig und stark Du bist. Du bist wunderschön. Ich wünsche Dir, dassDu Dich innerlich schon bald wieder so fühlst und siehst, wie Du äußerlich bist. Schenke Dir Deine Wertschätzung. Erlaube Dir auch Hinfallen und Durchhänger. Und halt dabei Dein Ziel immer im Auge.  
2023년 08월 3일 작성이: Glückschöpferin
...Ich hätte Dich wesentlich jünger geschätzt. 50 sieht man absolut nicht.  
2023년 08월 3일 작성이: Glückschöpferin
@Glücksschöpferin: vielen Dank für deine lieben, aufmunternden Worte. Ich weiß das sehr zu schätzen🤗 
2023년 08월 3일 작성이: Violetta 73
@grantv247 Gerne 😊  
2023년 08월 3일 작성이: Glückschöpferin
Wow niemals 50😲 siehst wirklich viel viel jünger aus☺️ 
2023년 08월 3일 작성이: nastyvinyl
#nastyvinyl Ganz lieben Dank. Deine Worte gehen runter, wie Öl....😊😊😊 
2023년 08월 6일 작성이: Violetta 73

     
 

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