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Minutensteak, gebratene Auberginen und braune Champignons mit 10g Knoblauchbutter...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1048 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Dolce Gusto Espresso, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . 저녁 식사: Champignons, Aldi Rinder-Minutensteaks, Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing, Olympus Feta Light, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade. 간식/기타: Ferrero Yogurette Eis Mini, Süßkirschen, Banane. 더보기
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2458 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 숙면 - 22 시간 45 분. 더보기
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 댓글
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