2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1001 kcal
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지방: 17.65g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. 점심 식사: Milbona Skyr Pur, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren. 저녁 식사: Süßkirschen, Kajnok Konjak Nudeln , Aldi Hähnchenbrustfilet, Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse . 간식/기타: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Wassermelone. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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