2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1863 kcal
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지방: 95.91g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 207.46g.
아침 식사: Coffee, NutriSystem Biscotti Bites. 점심 식사: Sam's Choice Five Meat Stuffed Crust Pizza, Haribo Watermelon, Strawberries , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. 저녁 식사: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Franks. 간식/기타: Chocolate Chip Muffin, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Medium Black Olives, On The Border Tortilla Chips, NutriSystem Milk Chocolate Flavored Pretzels. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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