TonyFar님의 저널, 2023년 05월 21일

2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

114 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:

552 kcal

지방: 1.36g | 단백질: 17.39g | 탄수화물: 100.19g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Gulrot 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Rødbet rå 100g, Potet 100g. 더보기

3741 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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