2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
1892 kcal
|
지방: 61.57g | 단백질: 140.31g | 탄수화물: 218.48g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Amino Energy, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 저녁 식사: Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Muscle Tech Phase8, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|