2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1311 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 50.06g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Eaten). 저녁 식사: Potato Salad , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. 간식/기타: Metamucil Fiber and Collagen Sugar Free, Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+. 더보기
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4839 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 3 시간 15 분, 청소 - 4 시간 8 분, 책상 업무 - 1 시간, Apple Health - 15 시간 7 분. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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