TheLovelyMrsG님의 저널, 2023년 05월 12일

2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 35.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:

1188 kcal

지방: 48.04g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 132.47g. 점심 식사: Fresh & Easy Melon Medley, Daisy Cottage Cheese Cup. 저녁 식사: LaRosa's Pizzeria Cheese Calzone, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Alacer Corp Emergen-C Raspberry. 더보기

4501 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 청소 - 2 시간 30 분, 운전 - 2 시간 15 분, Apple Health - 14 시간 15 분. 더보기

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