2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1593 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: Coffee, Butter , Egg, Arnold Country White Bread. 저녁 식사: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Level Up Keto Protein Powder Vanilla. 더보기
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4535 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 목욕 - 15 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 청소 - 3 시간 30 분, Apple Health - 15 시간 15 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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